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23jun, 2021

A importância da nutrição na prática esportiva

Uma alimentação inadequada pode prejudicar toda a planificação de treinamento, levando a prejuízos nutricionais e físicos, além de aumentar a suscetibilidade a infecções e lesões. A adequação nutricional no esporte passa pela análise das exigências físicas e características da modalidade praticada.

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Jaelyson Max
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